INTEGRATIVA   Centro de Terapias Naturais ®   Banhos de Ofurôs     Banho de Ofurô     Os banhos de Ofurô promovem o alivio das tensões, relaxamento muscular, estimulo da circulação sanguinea, desintoxicação da pele,muita calma e serenidade. Óleos essenciais: Ervas + óleo essencial: Como complemento decorativo, vibracional e terapêutico são adicionadas ao banho ervas tais como: manjericão, alecrim, melissa, arruda etc. Após esclarecimento dos benefícios relacionados aos óleos, os mesmos são adicionados ao seu banho de ofurô.   Flores + óleo essencial:   A energia, perfume e beleza de flores como crisântemos, flores do campo dentre outras é o ponto alto deste banho, pois além do fator decorativo, o fator vibracional e terapêutico das flores será somado aos benefícios dos óleos essenciais.   Limites de variação da temperatura   Temperaturas variando de 10ºC a 29ºC: No banho de ofurô, essas temperaturas são usadas para estimular o metabolismo, diminuir a irritabilidade muscular, tonificar a pele, aumentar a imunidade. Só devem ser usadas por pessoas sem problemas cardíacos ou pressão arterial, pois o frio pode produzir alterações dos batimentos cardíacos e um pequeno aumento de pressão. Temperaturas variando de 29ºC a 39ºC: Pela manhã: Banhos de ofurô matinais devem tonificar e estimular o organismo, auxiliando através da transpiração na eliminação de toxinas. As temperaturas abaixo da temperatura corporal são as mais indicadas para este propósito (em torno de 34ºC a 36ºC).Ao anoitecer: Banhos de ofurô ao anoitecer devem ser relaxantes, aliviando a tensão, a fadiga e o stress, utilizando temperaturas próximas à temperatura corporal que não levem a mudanças fisiológicas intensas, criando um ambiente agradável (em torno de 37ºC a 39ºC). Temperatura de 40ºC a 43: Ideal para músculos doloridos e após grandes esforços físicos. Neste banho de ofurô, sua duração deve ser curta, sendo aconselhável um período de repouso após sua utilização, devido ao seu efeito sedativo e relaxante.   Banhos Aromáticos   Aromaterapia é uma técnica milenar que utiliza o uso terapêutico do aroma das flores, frutas e outras partes da planta, extraindo delas sua parte mais sutil, a ESSÊNCIA, que atua diretamente sobre a harmonia das três esferas do corpo humano: mental, físico e emocional.   Recomendações:   - Não ingerir estimulantes, álcool e drogas antes do banho de ofurô; - O banho de ofurô não é recomendado para mulheres no período menstrual; - Evitar tomar banho de ofurô após as refeições pesadas. Aguardar 2 horas; - Evite tomar banho de ofurô quente, caso se sinta debilitado, com anemia; - Evite tomar banho de ofurô frio se tiver problemas respiratórios; - Não tome banhos de ofurô quentes se houver redução neurológica das sensações como perda de sensibilidade. - Evite tomar um banho de ofurô quente demais se houver um histórico de pressão alta ou doenças cardíacas. Procure um médico antes.